Tómate unas dosis de alegría para recuperar el optimismo y el buen humor en tu vida y en tu entorno. 🙂
Nuestras sesiones de risoterapia no son sesiones al uso. Incluyen ejercicios para liberar tensiones, juegos de expresión dramática, abrazoterapia, canciones, bailes, juegos de desinhibición y, sobre todo, mucha ternura y buen humor.
Por qué la risoterapia
La risa está considerada como una meditación zen, a través de la cual podemos “resetear” la mente para después volver a la realidad con un estado de ánimo mejorado y poder afrontar los problemas diarios desde una perspectiva más sana y resolutiva. La risa es, en definitiva, salud y bienestar.
Beneficios y utilidades de las sesiones de risa:
• Motivar equipos de trabajo de empresas, hospitales, escuelas, centros sociales…
• Mejorar la salud física y emocional de los participantes.
• Mejorar el ambiente de trabajo.
• Aportar enfoques nuevos y más resolutivos a un problema.
• Cohesionar grupos sociales.
• Relajar tras un período intenso de trabajo o stress.
• Aumentar la autoestima.
¿Para quién está indicada la Risoterapia?
Las sesiones de risoterapia están indicadas y son beneficiosas para personas de cualquier condición física y edad. Es utilizada por empresas, instituciones educativas, centros religiosos y todo tipo de asociaciones para fomentar la cohesión de grupos, mejorar el ambiente de trabajo o la productividad, desarrollar la creativiad-autoestima y, sobre todo, aumentar la calidad de vida de los participantes.
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- EMPRESAS
Sesiones enfocadas en mejorar el ambiente de trabajo, la relación entre trabajadores así como favorecer que el empleado se sienta parte importante de la empresa y estar así más motivado, lo que a fin de cuentas mejora el rendimiento y los resultados.
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- CENTROS EDUCATIVOS
La Educación, para ser eficaz, debe darse en un entorno distendido, amable y motivador en el que tanto alumnado como profesorado se sientan a gusto y en armonía. La risoterapia es un herramienta fundamental para facilitar este buen ambiente.
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- GRUPOS SOCIALES
Sesiones para fiestas, reuniones familiares, despedidas de soltera o soltero y otros eventos. Nada une más que la complicidad que genera reír juntos.
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- CENTROS DE SALUD
En hospitales y centros sanitarios tanto el personal sanitario como los enfermos agradecerán el optimismo y la liberación de las tensiones que producen las sesiones de risa.
¿Cómo es una sesión de Risoterapia?
La sesión de risoterapia puede enfocarse según diferentes objetivos.
• Cohesión de grupos.
• Liberación de tensiones, bloqueos y stress.
• Desarrollo de la autoestima.
• Desarrollo de la creatividad.
• Animación de fiestas y eventos.
• Desinhibición.
• Vencer y superar miedos.
La duración de cada sesión suele ser de 1 hora y media.
La sesión de risoterapia comienza con una explicación del trabajo que vamos a realizar seguido de un suave calentamiento para tomar conciencia corporal desde nuestros propios sentidos. Seguimos con una serie de ejercicios muy divertidos, con los que se consigue crear una gran complicidad entre todo el grupo, y aparecen las risas, la diversión, la alegría!! Luego entramos en materia con dinámicas de grupo según el objetivo, juegos de expresión corporal y gimnasia de la risa. Terminamos con una puesta en común de sensaciones-percepciones y finalmente una relajación.
En las sesiones se genera una complicidad genial entre tod@s, la alegría y las risas se contagian, los participantes se muestran felices danzando, disfrutando del momento y sintiendo la energía del grupo.
No te cortes y descubre con nosotros los beneficios y el placer de experimentar, emocionarte, sentir, expresar y reír. Son momentos para divertirte, desconectar, compartir, jugar… y permitir que aflore el niño que hay en ti.
Efectos secundarios de la risoterapia:
• Agujetas en la barriga.
• Favorece la aparición de abdominales.
• Dolor en la mandíbula y las mejillas de tanto reír.
• Mejora la autoestima.
• Hace nuevos amigos y mejora la amistad de los antiguos.
• Quema muchas calorías.
No lo dudes y anímate. Quien lo prueba, repite.
Contacta con nosotros para informarte sobre las próximas sesiones de risoterapia.
Zuel → 654086985 – zuel@estamosdelujo.com
